Cannabis e Attività Fisica

Cannabis e attività fisica: una combinazione che sorprende?

Oklahoma City:

Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Addictive Behaviors, gli adulti di mezza età tendono a svolgere più attività fisica nei giorni in cui consumano cannabis.

I ricercatori dell’Università dell’Oklahoma hanno osservato 98 adulti sani di mezza età, scoprendo che i partecipanti aumentavano in media di 31 minuti l’attività fisica moderata o intensa (MVPA) nei giorni in cui consumavano cannabis.

Gli autori dello studio ipotizzano che la cannabis possa aumentare il piacere durante l’attività fisica e migliorare i sentimenti di ricompensa psicologica post-esercizio. Studi futuri esamineranno se la cannabis viene consumata prima o dopo l’attività fisica e per quali motivi.

Non è la prima volta che emergono queste associazioni positive: altri studi confermano che gli adulti con una storia di consumo di marijuana tendono a praticare attività fisica tanto o più dei non consumatori. Tra gli over 60, il consumo di cannabis è stato associato a una maggiore frequenza di esercizio fisico.

Cannabis e salute negli over 60: uno studio dal Colorado

Un altro studio, pubblicato sull’American Journal of Health and Behavior dai ricercatori dell’Università del Colorado a Boulder, ha analizzato un gruppo di anziani (60 anni o più) in un programma di esercizio fisico di otto settimane. Lo studio ha coinvolto 28 consumatori di cannabis e 136 non consumatori, osservando che i consumatori:

• Avevano un BMI (indice di massa corporea) più basso all’inizio dello studio;

• Si impegnavano in più giorni di esercizio settimanale;

• Mantenevano una maggiore attività fisica al termine del programma.

Gli autori sottolineano che i risultati suggeriscono come la cannabis non solo non ostacoli la capacità degli anziani di svolgere esercizio, ma possa facilitare un comportamento fisicamente attivo, forse grazie al peso corporeo inferiore rispetto ai non consumatori.

Cosa ci dicono questi studi?

I risultati di questi studi sfidano i pregiudizi secondo cui il consumo di cannabis sarebbe associato a uno stile di vita sedentario. Al contrario, emergono sempre più prove che suggeriscono il potenziale ruolo della cannabis nel promuovere uno stile di vita più attivo e migliorare la qualità della vita, soprattutto in gruppi come adulti di mezza età e anziani.

Altri dettagli sono disponibili nella pubblicazione di NORML

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